Відео

Tespitlerin çok doğru Teşekkürler

😢 ALLAH Bin kere RAZI olsun hakkımızda HAYIRLISI olsun AMİN

Şimdi aklıma geldi eskiden ip sayesinde çok fitttim yarın hemen başloyorum hem ben bunu 2 ay yapicağim sonuçları çok merak ediyorum yememe dikkat etmeyi de unutmiyicam çok teşekkürler

Hayır hayır hayır bu ürün hiçbir işe yaramaz paranızın çöp oluşundan başka bende saçımda hiç boya Yokken (saçım koyu kahverengi siyaha yakın) doğal bir yumuşaklık olsun boya istemiyordum diyerek biraz tanıtım videoları izleyerek bu ürünü aldım kullandım öyle hemen bir fark oluşmuyor hatta ilk seferde hiçbir fark olmadı ben bir ay içinde toplam 5 kez kullandım güneşte kuruttum ve saçımın rengi avam bir kızıllığa döndü siyah tişörte çamaşır suyu değmiş gibi sevimsiz her kullanımdan sonra akşamında yıkayıp mor şampuan ve krem kullandım mir şampuan da hiç toparlamadı şimdi hem bu ürüne ve beraberinde aldığım saç kremi ve mor şampuana verdiğim masrafa acıyorum saçımın uzamasını bekliyordum ancak keserek kurtulurum bu tondan keşke tek tük beyazlayan doğal saçıma bakım yapıp daha yaralı birşey yapsaydım diyorum bunuda ürünü merak edip denemeyi düşünen arkadaşlara tavsiye niyeti ile yazıyorum

Kendinize oyalayıcı birsey bulun arkadaşlar mesgaleniz olsun en kötüsü kalkın ev işi yapım toz alın bulmaca cözün kitap okuyun dergi okuyun örgü günlük yazın 20 dk bile olsa egzersiz yapın boş durmayın

Salam grow with jo bunu da yoxlayin

Ne Kadar guZelsin❤

Bugün başlıyorum 1 senelik bir sürece yaymayı düşünüyorum çünkü sınav senemdeyim ve kendimi zorlamak istemiyorum. 3 ayda bir olmak üzere bilgilendirmelerde bulunacağım, belki süreç içerisindeki motivasyonumla ayda 1'e de düşebilir. Boy: 1.75 Kilo: 81 Hedefim: 57

Cok guzal anlamli bir vidioydu

Boy 1.56 kilo 55 abla 14 yasindayim nasil 1 ayda 15 kilo verebilirim saglikli bir sekilde geri donus yaparsaniz cok sevinirim

Harika otesi motivasyon verici ve heveslendirici bi video

Ayyy arkadaşlar bana 1 ay sonra hatırlatırmisinizz 5 kilo vermek istiyorum umarım başarırımm

Çok doğru. Bende başladım. Yiyorum, ama aç kalkıyorum sofradan, extra detox çayı içiuorum. Çok yardımcı oluyor. 81 ile başladım. 1 hafta oldu aporsuz 4 kilo verdim. Bugun yuruye cikmaya basladim. 1 ayin sonunda guncelleyecegim kwc kilo verdigimi 💐

bölümler arası geçiş zor mu peki

Başlıyorum 71 cm şuanlık 1 gün tamam -15 tehmuz

78 kilodan 62 kiloya düsmüstüm 1,5 ayda. Tabii cok saglıksız sekilde sonra 3-4 ayda tekrar basa döndüm su an 82 kiloyum. İste ugrasıp duruyoruz. Bu isler dogru yollarla yapılmalı kısacası. Kolay gelsin herkese.

Başlıyoruz bakalım🎉🎊 Gün1:1000✅ Gün2:1000✅ Gün3:1100✅ Gün4:1000✅ Gün5:700 Gün6:700 Gün7: Gün8: Gün9: Gün10: Gün11: Gün12: Gün13: Gün14:

Bu videoya denk geldimm vee asırı mutluyumm...🤍 Bende iki aylık surecimi sizinle paylasaxagim. Bugun basladım ve Eylül'de yani ayın dokuzuna kadar yapacagim sonucları sonra sızınle paylasıcam ❤

Epic 1 mi kolay yoksa 2 mi

Buraya yaziyorum arkadaslar 82 kilo ile basliyorum 3 ay sonra burdayim sonucu yazacagimmm

çok güzel ve tatlisin tesekkurler

Bu video bende beslenme bozukluğuna neden olur. Çünkü yiyecekleri iyi kötü şeklinde sınıflandırıyor. Kısıtlama içeriyor. Açlık tokluk dengesini bulmaya yardımcı değil. Benim için uygunsuz bir içerik yine de emeğinize saglık

Merhabalar :) bugün ip atlamaya başladım 1,69 boy 76.3 kilo. Ayrıca kaldığım 5 tane ders var 27 Tem gibi sınav olacağız 1 hafta sürecek 2 ağustosa kadar ip atlayacağım olabildiğince az çok demeyeceğim hergün günde kaç olduğunu yazacağım ve tüm geçtiğim- kaldığım sınavları yazacağım yememe dikkat etmeye çalışacağım:) kendimle yapıyorum bu yarışı bakalım sonuç ne olacak 💪 7 Tem- 400 defa 8 Tem- 0 - o nasıl bir bacak ağrısı yürüyemedim bile 9 Tem- 300 10 Tem- 0 11 Tem-400

Merheba.Şu anda Boy:1.63 Kilo:87 3-4ay içerisinde güncelleyeceğim inşallah başarıcam❤

2 gündür sağlık sebeplerinden dolayı sıvı besleniyorum ve çok zor ama irade katıyor 2 gün daha bakalım nasıl sonuçlar çıkacak

Güncel kilom 63 beraber başlamak isteyen yazabilir mi

Yaşın kaç

Cok kilo aldim diye kendi kendime söyleniyordum ama etraftan anlaşılmayan bir kilom var sanıyordum bol ve uzun giyiyorum boyum da uzun 170e yakin boyum 74 kiloyum 80 yaslarinda komşu bir teyzeyle oturmuştum çekirdek yemeyim kilo alirim dedim. Teyze zaten cok kilo almissin yeme kızım dedi. Sagolsun sanki yüzüme bir tokat yapıştırdı 😅 Sayesinde cok azimli bir sekilde diyet yapıyorum suan 70 kiloya düştüm ama kararliyim teyzeye 60 kilo halimle gideceğim 😂 Etrafinda aşırı kibar insanlarla yasamak da sıkıntı ya eşim sen bakma teyzeye gözü kör onun cok güzelsin boşver fln diyor 🤣

teşekkürler çok güzel bir video

Klasik şeyleri dedin be kızım, bende damdan düşen olarak tiyolar vereceksin sanmıştım 😢

Arkadaşlar sanırım yarın başlıyorum hatırlatın 2 ay sonra yazicammmm

Cok hoş yüzun maaşallah

Merhabalar çok tatlı bir video olmuş sizin yaptığınız gibi uyguladım şu an tatildeyim ve güneşte kurutuyorum durulamıyorum iki gün üst üste yaptım bi zararı olur mu ve ne kadar sık uygulamam gerekir bilginiz var mı

yağ yakımı için 115-140 nabız gerekir. yaşınızı bilmiyorum, yaşa göre değişir ama muhtemelen yine bu araliklardadir. daha yüksek nabız da vücut enerjiyi yağlardan değil, karbonhidrat ve glikozdan alır. yani maalesef teknik olarak büyük bi çoğunlukta yağ yakmamissiniz yüksek tempodan dolayı.

Ben asla kilo verrmiyorum

Şu zamana kadar bir çok video izledim araştırdım farklı farklı kişiler dinledim ilk defa birinin bu kadar doğru ve güzel bir şekilde anlattığını gördüm çok iyi bir şekilde açıklamışsınız bu durumu tebrikler bende uzun süredir bu şekilde besleniyor ve kilo veriyorum o kadar da işe yarıyor ki bu süreçte en önemli şey bu durumu artık hayatına lense ettirmek hayatınızın bir parçası gibi görüp kasmadan hızlı olmayacak şekilde yapmak lazım kısa süreli hiç bir başarı uzun süreli olmaz😊

Yarın bende başlıyorum kilom 79 boy 175

çok eğlenceliiiii😅

Video için teşekkürler, Thomas20 yaşın üstündeki herkesin bildiği öneriler teyitlenmiş oldu

Hangi zamanlarda ip atlamalıyım açmı tokmu

Ben ramazandab71kiloydum şuan tuz şeker hamur işini bir bıraktım sporda yapıyorum hala suan59 kiloyum yağdan inanılmaz verdim vere zayifladim nasıl beslenmem gerektigini kendi vücudum neyi istiyorsa onları başardım ve inanılmaz zayıfladım ama spora devam kontrol lay gelsin kizlar

Bu kaloriyi nasıl hesaplayacaüız

Unuttugunuz tek şey varki herkesin kilo verme şekli farklıdır bi kere onu yakalarsanız artık nasıl kilo verecegınızı bilmiş olursunuz

30 kilo fazlam vardi 10 kilo verdim kalakaldim bi türlü hizli ilerliyemiyorum 😢

Yeni video çekmemişiniz yine 85 kilo mu oldunuz

1000 atlamayi tek seferde mi yapmaliyiz yoksa setler halinde yapip gun icinde 1000i tamamlasak olur mu?

Tayt giydiğin kısımda penisim kalktı sevgilim olur musun?

Senin gibi tayt giydiğim zaman penisim kalkıyor.

Boy 1.72 Kilo 68

1 hafta boyunca yapıcamm 1.gun:✔️(2. Kere) 2.gun: 3.gun: 4.gun: 5.gun: 6.gun: 7.gun: